Strava a Menstruace

Tady tě naučím vše o ženském cyklu a hormonech, trénink a stravu v jednotlivých fází

Toto je pro ideální pro tebe, pokud:

• Chceš vědět, jak tvoje tělo funguje

• Chceš vědět, co a jak dělat v každé fázi

• Chceš skvělé recepty

Co je obsahem:

• Úvod

• Ženský cyklus a hormony

• Menstruační fáze (DEN 1 - 5)

• Folikulární fáze (DEN 6 - 13)

• Ovulační fáze (DEN 14 - 16)

• Luteální fáze (DEN 17 - 28)

• Recepty pro jednotlivé fáze cyklu

• Závěr a motivace

A co AI Veru?

• Ta ti pomůže se vším, na co se ji zeptáš. Jen to zkus

Tak co, stojí to za to?